Recipe: Appetizing Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges

Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges.

You can cook Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges using 20 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges

1. You need of kol.
2. Prepare of dada Ayam cincang.
3. It's of wortel.
4. You need of kembang kol.
5. You need of tomat.
6. Prepare of brokoli.
7. It's of daun bawang.
8. You need of seledri.
9. It's of telur.
10. It's of tahu.
11. Prepare of bumbu kacang.
12. You need of Bahan bumbu kacang.
13. You need of cabe rawit.
14. Prepare of nenas.
15. Prepare of Kacang tanah gongseng.
16. You need of kurma.
17. You need of bawang putih.
18. You need of bawang merah.
19. It's of garam himalaya.
20. You need of air untuk blender.

Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges step by step

1. Cara membuat bumbu kacang: panggang cabe rawit, bawang putih dan bawang merah, gongseng kacang tanah kemudian semua bahan dihaluskan dengan blender ditambahkan sedikit air..
2. Rebus kol sekitaran 10 menit sampai kolnya layu..
3. Siapkan bahan isi, lalu cincang kasar semuanya, kalau untuk dada ayam bagusnya dihaluskan. Kemudian campur semua bahan sampai tercampur rata..
4. Ambil kol isi dengan isian kemudian gulung lalu kukus selama kurang lebih 15-20 menit. Kol isi siap dihidangkan..